Rejoignez-nous pour un voyage transformateur au cœur de la pratique et de l'incarnation bouddhistes.
En vous appuyant sur le texte de Shantideva The Way of the Bodhisattva (Bodhicaryavatara), nous explorerons comment ces enseignements intemporels peuvent devenir des pratiques vivantes dans votre quotidien. Par l'étude, la contemplation et les pratiques de Kum Nye, vous découvrirez des voies concrètes pour transformer les schémas habituels en une manière d'être plus stable et plus ouverte.
Est-ce pour vous ?
À qui s'adresse cette retraite
Cette retraite s'adresse à ceux qui sont prêts à puiser dans les enseignements traditionnels du dharma pour s'engager sincèrement à résoudre une décision importante, une préoccupation de vie ou un schéma malsain.
- Vous êtes confronté à une décision qui exige une réflexion profonde
- Vous êtes prêt à examiner des schémas récurrents avec honnêteté et clarté
- Vous cherchez à aligner vos décisions et vos actions avec vos valeurs les plus profondes
Avant la retraite, chaque participant sera invité à apporter une question ou une préoccupation qu'il examine activement. Celle-ci pourra rester confidentielle ou être partagée avec le groupe, selon votre choix.
Un chemin de transformation
Les Six Perfections
À Eggberge, vous explorerez les paramitas — les Six Perfections qui forment le fondement du chemin du Bodhisattva :
Générosité
Développer le pouvoir d'une générosité confiante et aimante
Éthique
Vivre avec intégrité et sagesse
Patience
Cultiver la résilience et l'acceptation
Effort joyeux
S'engager avec enthousiasme et persévérance
Concentration
Développer la stabilité de l'esprit
Sagesse
Voir clairement dans la nature de la réalité
L'Approche
Trois éléments essentiels : Corps, Parole et Esprit
Étude des enseignements traditionnels
Vous explorerez le Bodhicaryavatara et ses instructions pratiques pour cheminer authentiquement sur la voie du Bodhisattva. Ces enseignements anciens offrent une sagesse directe pour la vie contemporaine, montrant comment cultiver des qualités porteuses de sens et bénéfiques pour nous-mêmes et pour autrui.
Investigation personnelle et clarté
Grâce à la contemplation guidée et à des méthodes actives de réflexion, vous apporterez honnêteté et discernement aux questions qui vous importent le plus. Prenez du recul par rapport au tourbillon du quotidien et examinez ce qui mérite vraiment votre attention.
Un espace sacré pour l'intégration
De généreux moments de silence, de repos et d'exercices de Kum Nye permettront aux enseignements de s'ancrer profondément et de devenir une sagesse incarnée.
Vos Guides
Vos Enseignants
Tsering Gellek
Animatrice
Directrice exécutive fondatrice de SINI et plus jeune fille de Tarthang Rinpoche. Depuis 2001, Tsering dirige des projets de préservation culturelle bouddhiste à travers l'Asie, dont la restauration historique du stupa de Swayambhu au Népal.
Barry Schieber
Instructeur de Kum Nye
Élève de Tarthang Tulku depuis le début des années 1970, Barry est titulaire d'un MBA de l'Université de Californie. Il a été doyen du Nyingma Institute de Berkeley de 1988 à 1993 et enseigne le Kum Nye (yoga tibétain de relaxation) dans le monde entier depuis plus de dix ans. Codirecteur de la Guna Foundation, il a produit les films documentaires A Higher Purpose, Light of the Valley et The Great Transmission.
Le Lieu
À propos de Berglodge37
Berglodge37 est un chalet de montagne sans voiture, perché à 1 450 m à Eggberge, dans le canton d'Uri, surplombant le lac d'Uri (Urnersee) dans les Alpes suisses. La cuisine y est entièrement végétarienne. Entouré de sommets alpins, il offre un cadre paisible, proche de la nature, propice à la retraite et à la pratique contemplative.
Comment s'y rendre : aucune voiture nécessaire — prenez le train jusqu'à la gare de Flüelen, puis un bus de 5 minutes, puis un téléphérique de 9 minutes jusqu'à Eggberge.
Quatre Jours
Le Programme
Un parcours soigneusement conçu à travers quatre jours transformateurs
Arrivée et ouverture
Installez-vous dans le chalet de montagne, faites connaissance avec les autres participants et préparez-vous pour le chemin à venir avec une cérémonie d'ouverture.
Pratique approfondie
Le cœur de la retraite. Étude des Six Paramitas, enseignements du dharma, pratique du Kum Nye, contemplation guidée et temps de réflexion personnelle.
Intégration et clôture
Intégrez votre expérience, recevez des conseils pour poursuivre votre pratique à la maison et clôturez par une cérémonie porteuse de sens.
La pratique de la présence
Pour bénéficier pleinement de ce programme, les participants s'engagent à :
- Présence complète — Être présent(e) pendant toute la durée de la retraite (15–18 octobre 2026)
- Déconnexion numérique — Réduire au minimum l'usage de la technologie pour vous impliquer pleinement
- Parole consciente — Pratiquer une communication intentionnelle tout au long de la retraite
- Noble silence — Repas du petit-déjeuner en silence pour une réflexion plus profonde
Ces pratiques créent un espace propice à une transformation authentique, vous aidant à sortir de vos schémas habituels pour accéder à une conscience plus profonde.
Jour par jour
Programme de la retraite
- 15h00–16h00Accueil
- 16h30–17h30Repos
- 17h30–18h30Dîner
- 18h30–19h45Cercle d'ouverture
- 7h00–7h45Kum Nye et méditation
- 8h00–8h45Petit-déjeuner
- 9h00–10h15Session d'enseignement 1
- 10h45–12h15Groupes de travail
- 12h15–13h00Déjeuner
- 13h00–16h00Temps calme & bien-être
- 16h00–17h30Visite du chalet et du domaine
- 17h30–18h30Dîner
- 18h45–19h45Film / Méditation
- 7h00–7h45Pratique de Kum Nye
- 8h00–8h45Petit-déjeuner
- 9h00–10h15Session d'enseignement 3
- 10h45–12h15Session d'enseignement 4
- 12h15–13h00Déjeuner
- 13h00–16h00Temps calme & bien-être
- 16h00–17h30Session d'enseignement 5
- 17h30–18h30Dîner
- 19h00–20h00Dédicace des mérites & chants
- 9h00–10h00Cercle de clôture
- 10h00–11h00Brunch
- 12:00Départ
Séances de bien-être (massage, acupuncture, etc.) disponibles sur rendez-vous pendant le temps calme.
Votre séjour
Ce qui est inclus
Un séjour au chalet de montagne de Berglodge37, Eggberge, avec des chambres partagées confortables et l'accès aux espaces communs du chalet pendant toute la retraite.
Tous les repas et collations végétariens tout au long de la retraite.
Tous les enseignements du dharma et les séances de pratique collective pendant les quatre jours.
Matériel pédagogique et de cours pour soutenir votre pratique continue.
Utilisation complète du chalet et du terrain de montagne environnant à Eggberge pendant tout votre séjour.
Non inclus : Le trajet aller-retour jusqu'à Eggberge, Uri
Témoignages
Ce que disent les autres
Inscription & engagement
Rejoignez-nous
Quatre jours d'enseignements, de pratique et de renouveau dans les Alpes suisses.
Le nombre de places est limité afin d'assurer un environnement d'apprentissage intime et propice.
Le tarif et l'enseignant de cette retraite seront confirmés à l'approche de la date — faites part de votre intérêt pour être averti dès que les détails seront disponibles.
Tous les bénéfices soutiennent le travail de SINI dans l'éducation monastique et la préservation du Dharma.
Questions
Questions fréquentes
Quel temps fera-t-il en octobre ?
Eggberge se situe à environ 1 450 m dans les Alpes suisses ; attendez-vous donc à un automne de montagne vif : des températures fraîches à froides, surtout le matin et le soir, avec possibilité de premières neiges à cette altitude à la mi-octobre. Merci de prévoir des vêtements chauds superposables, une bonne veste et des chaussures solides et confortables.
Comment se rendre à Eggberge ?
La retraite est sans voiture et facile à rejoindre en transports publics — aucune voiture n'est nécessaire.
- Prenez le train jusqu'à la gare de Flüelen, sur le lac d'Uri.
- Depuis Flüelen, prenez un court bus local (environ 5 minutes).
- Prenez ensuite le téléphérique jusqu'à Eggberge (environ 9 minutes).
Les détails complets sur les correspondances et les horaires seront communiqués aux participants inscrits à l'approche de la retraite.
Les repas sont-ils fournis et les besoins alimentaires spécifiques pris en compte ?
Oui. Tous les repas pendant la retraite sont entièrement végétariens. Si vous avez des besoins alimentaires spécifiques ou des allergies, merci de nous contacter à l'avance à info@sinibridge.org.
Ai-je besoin d'une expérience préalable en méditation ou en étude bouddhiste ?
Aucune expérience préalable en méditation ou en étude bouddhiste n'est requise. La retraite est ouverte aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés, avec des enseignements présentés clairement et des pratiques adaptées à tous les niveaux.
Que sera-t-il enseigné ?
La retraite consiste en l'étude et la pratique des Six Paramitas (les Six Perfections) telles que présentées dans le texte classique de Shantideva, The Way of the Bodhisattva. Les journées combinent enseignements, méditation guidée et pratique douce du Kum Nye.
Quel est le coût, et qui enseigne ?
Les tarifs sont encore en cours de finalisation et seront confirmés prochainement. L'enseignant de cette retraite sera également annoncé à l'approche de la date. Faites part de votre intérêt à info@sinibridge.org pour être informé dès que ces détails seront disponibles.
Nous trouver & Contact
Comment venir
Berglodge37, Eggberge
Au-dessus de Flüelen, lac d'Uri, Suisse
info@sinibridge.org
Une invitation
Cette retraite est une invitation à aligner votre vie sur la sagesse intemporelle des Six Perfections et à découvrir davantage de but, de sens et de stabilité, dans le calme des Alpes suisses.
Faites part de votre intérêt →