Si unisca a noi per un viaggio trasformativo nel cuore della pratica buddhista e della sua esperienza incarnata.
Ispirandoci al testo di Shantideva The Way of the Bodhisattva (Bodhicaryavatara), esploreremo come questi insegnamenti senza tempo possano diventare pratiche vive nella Sua vita quotidiana. Attraverso lo studio, la contemplazione e le pratiche di Kum Nye, scoprirà percorsi concreti per trasformare gli schemi abituali in un modo di essere più stabile ed espansivo.
È Adatto a Lei?
A Chi Si Rivolge Questo Ritiro
Questo ritiro è pensato per chi è pronto ad attingere agli insegnamenti tradizionali del dharma per impegnarsi sinceramente ad affrontare una decisione importante, una preoccupazione di vita o uno schema disfunzionale.
- Sta affrontando una decisione che richiede una riflessione profonda
- È pronto/a a esaminare schemi ricorrenti con onestà e chiarezza
- Desidera allineare le Sue decisioni e azioni ai Suoi valori più profondi
Prima del ritiro, a ogni partecipante verrà chiesto di portare una domanda o una preoccupazione che sta attivamente considerando. Potrà scegliere di mantenerla riservata o di condividerla con il gruppo.
Un Cammino di Trasformazione
Le Sei Perfezioni
A Eggberge, esplorerà le paramitas — le Sei Perfezioni che costituiscono il fondamento del cammino del Bodhisattva:
Generosità
Sviluppare il potere di una generosità sicura e amorevole
Etica
Vivere con integrità e saggezza
Pazienza
Coltivare la resilienza e l'accettazione
Impegno Gioioso
Impegnarsi con entusiasmo e perseveranza
Concentrazione
Sviluppare la stabilità della mente
Saggezza
Vedere chiaramente nella natura della realtà
L'Approccio
Tre Elementi Essenziali: Corpo, Parola e Mente
Studio degli Insegnamenti Tradizionali
Esploreremo il Bodhicaryavatara e le sue istruzioni pratiche per percorrere autenticamente il sentiero del Bodhisattva. Questi antichi insegnamenti offrono una saggezza diretta per la vita contemporanea, mostrando come coltivare qualità che portano significato e beneficio a noi stessi e agli altri.
Indagine Personale e Chiarezza
Attraverso la contemplazione guidata e metodi attivi di riflessione, porterà onestà e chiarezza alle domande che più contano per Lei. Fare un passo indietro dal ritmo quotidiano ed esaminare ciò che davvero richiede la Sua attenzione.
Spazio Sacro per l'Integrazione
Generosi periodi di silenzio, riposo ed esercizi di Kum Nye permetteranno agli insegnamenti di depositarsi profondamente e diventare saggezza incarnata.
Le Sue Guide
I Suoi Insegnanti
Tsering Gellek
Facilitatrice
Direttrice Esecutiva Fondatrice di SINI e figlia più giovane di Tarthang Rinpoche. Dal 2001, Tsering guida progetti di conservazione della cultura buddhista in tutta l'Asia, incluso il restauro storico dello Stupa di Swayambhu in Nepal.
Barry Schieber
Insegnante di Kum Nye
Allievo di Tarthang Tulku dai primi anni '70, Barry ha conseguito un MBA presso l'Università della California. È stato Preside del Nyingma Institute di Berkeley dal 1988 al 1993 e insegna Kum Nye (yoga tibetano del rilassamento) in tutto il mondo da oltre un decennio. Co-direttore della Guna Foundation, ha prodotto i documentari A Higher Purpose, Light of the Valley e The Great Transmission.
La Località
Informazioni su Berglodge37
Berglodge37 è un rifugio di montagna senza auto, situato a 1.450 m a Eggberge, Uri, ben sopra il Lago di Uri (Urnersee) nelle Alpi Svizzere. La cucina è interamente vegetariana. Circondato da vette alpine, offre un ambiente tranquillo e a contatto con la natura per il ritiro e la pratica contemplativa.
Come arrivare: non è necessaria l'auto — si viaggia in treno fino alla stazione di Flüelen, poi 5 minuti di autobus, poi 9 minuti di cabinovia fino a Eggberge.
Quattro Giorni
Il Programma
Un percorso accuratamente costruito attraverso quattro giorni di trasformazione
Arrivo e Apertura
Si ambienti nel rifugio di montagna, entri in contatto con gli altri partecipanti e si prepari al percorso con una cerimonia di apertura.
Pratica Profonda
Il cuore del ritiro. Studio delle Sei Paramitas, insegnamenti dharma, pratica di Kum Nye, contemplazione guidata e tempo di riflessione personale.
Integrazione e Chiusura
Integri la Sua esperienza, riceva indicazioni per continuare la pratica a casa e concluda con una cerimonia significativa.
La Pratica della Presenza
Per ricevere tutti i benefici di questo programma, i partecipanti si impegnano a:
- Presenza Completa — Essere presenti per tutto il ritiro (15–18 ottobre 2026)
- Disconnessione Digitale — Ridurre al minimo l'uso della tecnologia per partecipare pienamente
- Parola Consapevole — Praticare una comunicazione intenzionale durante tutto il ritiro
- Nobile Silenzio — Colazioni in silenzio per una riflessione più profonda
Queste pratiche creano uno spazio per una trasformazione autentica, aiutandola a uscire dagli schemi abituali e ad accedere a una consapevolezza più profonda.
Giorno per Giorno
Programma del Ritiro
- 15:00–16:00Check-in
- 16:30–17:30Riposo
- 17:30–18:30Cena
- 18:30–19:45Cerchio di Apertura
- 7:00–7:45Kum Nye e Meditazione
- 8:00–8:45Colazione
- 9:00–10:15Sessione di insegnamento 1
- 10:45–12:15Gruppi di lavoro
- 12:15–1:00Pranzo
- 1:00–4:00Tempo libero e benessere
- 4:00–5:30Visita del rifugio e dei dintorni
- 5:30–6:30Cena
- 6:45–7:45Film / Meditazione
- 7:00–7:45Pratica di Kum Nye
- 8:00–8:45Colazione
- 9:00–10:15Sessione di insegnamento 3
- 10:45–12:15Sessione di insegnamento 4
- 12:15–1:00Pranzo
- 1:00–4:00Tempo libero e benessere
- 4:00–5:30Sessione di insegnamento 5
- 5:30–6:30Cena
- 7:00–8:00Dedica e canti
- 9:00–10:00Cerchio conclusivo
- 10:00–11:00Brunch
- 12:00Check-out
Sessioni di benessere (massaggio, agopuntura, ecc.) disponibili su appuntamento durante il tempo libero.
Il Suo Soggiorno
Cosa è Incluso
Un soggiorno nel rifugio di montagna presso Berglodge37, Eggberge, con confortevoli camere condivise e accesso agli spazi comuni del rifugio per tutta la durata del ritiro.
Tutti i pasti e gli spuntini vegetariani per tutta la durata del ritiro.
Tutti gli insegnamenti di dharma e le sessioni di pratica di gruppo durante i quattro giorni.
Materiali didattici e del corso per sostenere la Sua pratica continuativa.
Pieno utilizzo del rifugio e dei terreni montani circostanti a Eggberge per tutta la durata del soggiorno.
Non incluso: Viaggio da e per Eggberge, Uri
Voci
Cosa Dicono gli Altri
Iscrizione e Impegno
Si Unisca a Noi
Quattro giorni di insegnamenti, pratica e rinnovamento sulle Alpi svizzere.
I posti sono limitati per garantire un ambiente di apprendimento intimo e favorevole.
Il prezzo e l'insegnante di questo ritiro saranno confermati in prossimità della data — registri il Suo interesse per essere avvisato non appena i dettagli saranno disponibili.
Tutti i proventi sostengono il lavoro di SINI nell'educazione monastica e nella preservazione del Dharma.
Domande
Domande Frequenti
Che tempo farà in ottobre?
Eggberge si trova a circa 1.450 m nelle Alpi svizzere, quindi ci si può aspettare un frizzante autunno di montagna: temperature fresche o fredde, soprattutto al mattino e alla sera, con possibilità di neve precoce a quell'altitudine a metà ottobre. Le consigliamo di portare indumenti caldi a strati, una buona giacca e scarpe robuste e comode.
Come si arriva a Eggberge?
Il ritiro si svolge in una zona senza auto e si raggiunge facilmente con i mezzi pubblici — nessuna auto necessaria.
- Prenda il treno per la stazione di Flüelen, sul Lago di Uri.
- Da Flüelen, prenda un breve autobus locale (circa 5 minuti).
- Poi salga sulla funivia fino a Eggberge (circa 9 minuti).
I dettagli completi sui collegamenti e sugli orari saranno comunicati ai partecipanti iscritti in prossimità del ritiro.
I pasti sono forniti e le esigenze alimentari vengono soddisfatte?
Sì. Tutti i pasti durante il ritiro sono completamente vegetariani. Se ha esigenze alimentari specifiche o allergie, La preghiamo di contattarci in anticipo all'indirizzo info@sinibridge.org.
È necessaria un'esperienza precedente di meditazione o studio buddhista?
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di meditazione o studio buddhista. Il ritiro è aperto sia ai principianti che ai praticanti esperti, con insegnamenti presentati in modo chiaro e pratiche adatte a tutti i livelli.
Cosa verrà insegnato?
Il ritiro consiste nello studio e nella pratica delle Sei Paramita (le Sei Perfezioni) come presentate nel testo classico di Shantideva The Way of the Bodhisattva. Le giornate combinano insegnamenti con meditazione guidata e pratica dolce di Kum Nye.
Quanto costa e chi insegna?
I prezzi sono ancora in fase di definizione e saranno confermati a breve. Anche l'insegnante di questo ritiro sarà annunciato in prossimità della data. Registri il Suo interesse su info@sinibridge.org per essere avvisato non appena questi dettagli saranno disponibili.
Come Trovarci e Contatti
Come Arrivare
Berglodge37, Eggberge
Sopra Flüelen, Lago di Uri, Svizzera
info@sinibridge.org
Un Invito
Questo ritiro è un invito ad armonizzare la Sua vita con la saggezza atemporale delle Sei Perfezioni e a scoprire un maggiore scopo, significato e stabilità, nella quiete delle Alpi svizzere.
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